プライベートレッスンが選ばれる理由〜講座の選び方のススメ
今日はご新規さまの第一回目のウォーキングレッスンでした
カラダが正しく動くと、どの筋肉を使っているか、バスト位置やヒップの丸みを作る筋肉がどうしたら動いてくれるのかがわかります。
そうしてご自身のカラダと向き合うと
「こんなカラダになりたいな」
「やれそうな気がする」
「歩くだけで変わるなら運動嫌いでも続くかな」
なりたい未来の自分を具体的にイメージしやすくなります
キレイの近道は妄想が一番！！
こんな話をしながらいつも、わいわいレッスンをしております。
今後のレッスンと変化がとってもたのしみです。
さて、
キレイといっても、人によっていろんな基準がありますね。
今日はプライベートレッスンが選ばれる理由をお伝えしていきます。
これは、お客さまとも共有している
レッスンで大切にしている３つのことです。
目指すゴールが違っていたら時間のムダ
その１ ゴールを明確にする
私はお客さまとのコミュニケーションを大切にしています
そんなところは看護師の経験が活きてるなっと思うところですね。
お客さまの本心はどこにあるのだろう・・・
今日のレッスンで解決していけることは？
どう伝えていくのか適切かな？
そんなことを常に考えながらレッスンをしています。
会話の中から得られる情報は膨大です
だから自ずと、今日はここが調子悪そうだなとか、反応の変化にも気づくことができます。
会話の切り口はいろんなところに転がっています。
その種を一つずつ拾っていくと
会話は弾み、悩みやモヤモヤ
はたまた仕事の話や家庭の話までいろんな側面をみせてくださいます。
講師ではあるけれど、
わたしが知っている事は足と靴と歩きのことだけですから
それ以外のことはお客さまから学ぶことのはとても多くて
講座を選んでくれた事に感謝しかありません。
だからこそ、会話の中から得られる情報をもとに
最適なアドバイスができるように
アンテナたててます。
特に最初は
なにをやっていくかわからない中でも
希望をもって来てくださったわけですから
最初の気持ちを大切にしています。
講師とお客さまのゴールが違ってしまうと
遠回りしてしまうので、
なりたいイメージを妄想することはとても大切なのです！！
ゴールがはっきりイメージ出来さえすれば
そこを目指すレールを敷いて、お客さまが安心して歩めるように
会話とカラダを通して
石橋を叩く作業をしていく。
そうやって一緒にレッスンを作り上げていくので
講座が終わる頃には
ちゃんとゴールに到達するのです！！
最速最短でゴールにいくには
その２ 期間を決めること
人は、
「自分のペース」
で物事を進めたがります。
まあ、それでいいと思いますし、
それが楽だし心地よいですよね。
逆に、
自分のペースから外れたところで何かをやろうとすると
ちょっと息苦しさを感じたり、
つらいなって思ったりすることもあるはずです。
これは「習慣」です。
習慣は、日々の行動や選択の積み重ねです。
脚痩せしたい、とか、
ダイエットしたい、とか、
外反母趾やO脚を直したい、とか、
そんなふうに考えているとしたら。
何を変える必要があると思いますか？
簡単ですね。
行動です。
行動を変えなければ、
いつまで経っても結果を変えることはできません。
行動を変えるつもりがなければ、
いつまで経っても、今までと同じ行動を繰り返すだけ。
結果を作っているのは行動ですから、
行動が変わらなければ結果も変わりません。
ということは、
行動を変えなければ、
理想を実現するなんて言うことは不可能です。
そう考えると、
「自分のペース」という言葉が、
実は弊害になってきしまって
すごい遠回りをするハメになります。
ペースを変えるのが自分できないからこそ
何回のレッスンでこうなるぞ！と決め
集中して取り組みことがてっとり早い方法ですよね。
ただ、
意識しても一人では続かないのが人間です。
だからこそキレイに歩けるように
道しるべとなり、伴走するのがわたしの役割です。
カラダは人によって全然違うんです
その３ 自分のカラダを受け入れる
ウォーキング講師になりたての頃はグループレッスンをしていました。
でも、
人によって解釈は異なるし、同じようにカラダを動かせるわけではありません。
当たり前ですがカラダって人によって全然違うんですよね。
これまでの人生経験で運動してきた人とそうでない人
パンプスを常に履いている人とそう出ない人
反り腰が強い人やO脚などの変形がある人
感覚が鋭い人もいればそう出ない人もいる
その方のペースに合わせてプランを遂行していき
カラダの反応をみて修正していった方が
変化も習得も早いんです。
マンツーマンだからこそ嘘がつけない
グループレッスンもたくさんいいところがあります。
一緒にやる人と仲良くなれ、競争意識なんかも生まれて
切磋琢磨できます。
他人は自分の鏡でもあるので、とても勉強になりますね。
その反面
人の影に隠れて見られないようにする
ほかの人が指導されている間、ちょっとサボれる
ちょっと気をぬいてもごまかせる
なんてこと傾向になりがち。
そして、歩きの場合
カラダの動かし方ができていない方が多いから
そんな余裕もなく、わたしのレッスンではみんな真剣に。
だったらしっかりマンツーマンでレッスンをしたほうが
成長も理解も早いよね！！
ポイントをしっかりアドバイスできるので
とっても濃いレッスン時間となります。
何十年も生きてきた今のカラダの動きが一瞬で治って
歪みや変形が変わることはないけれど
集中して取り組んでノウハウをたたき込むと
ちゃんとカラダは正しく動いていきます。
何年もウォーキングレッスンに通う方もいますが
理屈を知っている知っていないで
効果も維持も変わりますよ。
だからマンツーマンがオススメ！
お得な継続レッスンで集中改善を
継続レッスンの初級〜中級を
集中的にやって基礎をカラダにたたき込む！！
知識はあっても実戦となると一人ではできないものです。
歩き癖がでたり、自分では判断できないこともあるので
そこは私をうまく活用していただき、安心して
なりたい自分像に歩んでいけるようサポートする、そんなレッスンとなっています。
まずは体験レッスンから参加して見ませんか？