歩き方を変えるだけで、　ここまで姿勢は変わります

ウォーキングレッスンに通ってくださったお客さまの３ヶ月毎の経過写真！

こんなに変わりました！！

左の写真と右の写真の違い

わかりますか？

こうして見比べるとけっこう違いがありますね。

右のお写真が６ヶ月後のお姿です。

シャキーンとどこにも負担なく立てているのがわかります。

左はカラダが前に湾曲しているように見えますね。

実際、つま先重心で、首は頭が前にでているので短く見えます。
お腹と前腿がぽっこりでて、反り腰気味に。

左の写真から→中央→右にいくにつれ

重心の位置が変わり
頭の位置が変わり、フェイスラインがスッキリ
首も長くなり、バスト位置も上がりました。

なんと体重は3キロ減り、ウエストは−7cmになりました。

それも特に生活習慣は食事変えていません！
強いていうなら暴飲暴食しなくなったくらいかな〜くらいのとても緩い意識だけでした。

この歩き方で本当に変わるのか・・・

「最初はレッスンに来るのが億劫で半信半疑だった」とおっしゃられていたお客様からご感想をいただきました。

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レッスン前後で明らかに脚の浮腫がとれスッキリ。

ボディーラインの位置が変わっていくのがわかるにつれ、動かしたいのに
うまく身体を動かせない悔しさがあっても、だんだん出来るようになると
やっただけ身体が応えてくれるのが楽しくなるんですよね。

インナーマッスルを使うので、お腹の中からポカポカして
正しく歩くことがこんなに全身運動になると思っていなかったので
ちゃんと習得しようと思えました。

脚をしっかり使った後の筋肉疲労が心地よく、明らかに身体が変わっていっているのを実感していくことができ、日々の歩き方を変えるだけなので
たのしく頑張れました。

埋もれていた鎖骨まで見えるようになってきて、腹筋もうっすら外から見ても分かるくらいお腹に線が入るようになりました。

はじめは恥ずかしかったポージングやターンも
きちんとできた方が女性らしいシルエットに見えることがわかり、鏡に映る自分を直視できるようになりました。

椅子の座り方やコートの着方一つにもコツがあり、教えてもらう方法をやると
カラダは楽なのにエレガントさはアップするんです。

覚えれば覚えるほど、楽に綺麗になっていくのがわかり習ってよかった

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“歩きの質”を見直すだけ

カラダづくりに年齢は関係ありません。

ただ個人差があって、柔軟な方がいればそうでない方もいます。
筋肉がつきやすい方もいればつきにくい方もいます。

それでも、私たちは毎日「歩きます」

どんなに腰が痛くても、歩きにくさを感じようとも、
遠くに行かなくても、家の中でさえも歩きます。

だからこそ、この“歩きの質”を少しだけでも変えていけば

パズルのようにピースがはまって正しいボディーラインを手にすることができるのです。

正しい場所にあるべきものがハマれば、スタイルアップし浮腫にくい体になります。代謝が良くなり心地よさでストレスが軽減するので、暴飲暴食することもなくなるんですよね。

最適な生活を自然とできるようになるのです。

当店のウォーキングレッスンは完全個別レッスンとなっております。

なぜなら、1人ずつカラダは違い、使い方も異なります。

感覚も感性も解釈だって人それぞれです。

ちゃんと結果を出してもらいたいから
お一人お一人と向き合いその時の状況にあった最適な方法で
レッスンをさせていただいております。

ご興味のある方はまずは体験レッスンからお申し込みくださいね♪